兼职网上购彩可靠吗-煤炭新闻

                                                              兼职网上购彩可靠吗:美国专家:对成年人来说 牛奶可能并非必需食品-煤炭新闻

                                                              最新资讯 2019年12月06日 22:12

                                                              美国专家:对成年人来说 牛奶可能并非必需食品-煤炭新闻

                                                              美国专家:对成年人来说 牛奶可能并非必需食品-煤炭新闻

                                                              【杨洪武因心梗逝世】

                                                              12月6日电 据美国侨报网6日报道⊿⊙,美国专家表示⊿♂〇,牛奶在成年人的饮食中是不必需的〇♂π。不过〇,专家说□,牛奶对身体确实有好处?♂,建议成年人选择低脂或脱脂牛奶∴∴,因为全脂牛奶中饱和脂肪的含量很高⊙π。

                                                              曼哈顿莱诺克斯山医院急诊医生罗伯特·格拉特(Robert Glatter)说□,钙和蛋白质可以从绿叶菜、豆类、小扁豆或者鲑鱼等食物中获取△∵。国家防治骨质疏松基金会还将无花果、花椰菜和桔子列为钙的来源☆﹡?。

                                                              马利克还说:“成年人的饮食更加多样化∴♂,所以他们能够从其他地方摄取这些营养∴▽┊。” 成年人也不再需要长身体♂,他们对营养的需求也没有青少年那么高♂↑。

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                                                              上述改变的最大受益者是植物替代品∟。根据植物性食品协会的数据?∵☆,从2017年到2018年▽,坚果和植物性奶制品的销售额达到了9%、增长了近两倍□,这一数据预计还将上升♂┊。

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                                                              马利克说:“除非喜欢┊↑♂,否则不必为了摄入营养专门喝牛奶△♂。”她还建议成年人选择低脂或脱脂牛奶〇π﹡,因为全脂牛奶中饱和脂肪的含量很高⌒⊿♂。

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                                                              【编辑:甘甜】

                                                              但是一些专家警告说π〇∴,植物乳制品的健康益处可能被夸大了⌒♀。据美国营养学会的数据┊⌒,虽然大多数植物和坚果类饮料的脂肪含量和热量都少于低脂牛奶⊿π┊,但并不是全部♀♀⌒。

                                                              格拉特说:“如果选择植物性牛奶﹡π,那么一定要检查产品营养标签上的蛋白质和糖含量□↑∟。”同时他还强调┊□,虽然许多品牌都会添加维生素D和钙⊙?,但并不是所有品牌都会这样做◇△▽。

                                                              马利克说◇□⊿,牛奶确实含有很多营养成分——维生素D、蛋白质和钙∵。对于正在长身体的孩子来说⊙,他们的饮食范围并不广泛?,喝牛奶是摄取上述营养的便捷方法∴﹡。但是对于成年人来说∴▽π,他们也可以从别处获取这些营养□△。

                                                              据报道♀,随着消费者的口味改变、担忧乳制品对环境产生破坏以及对自身健康的考量↑∵,美国人的动物乳制品饮用量下降◇,转而选择植物乳制品作为替代∟♂。美国农业部报告称⊿∵,从2009年到2018年▽♀⊙,传统牛奶的消费量下降了近19%△。

                                                              资料图:图为两名儿童正在喝牛奶☆。 王东明 摄

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                                                              虽然消费者的口味在改变▽,但是一个问题仍然存在:成年人需要喝牛奶吗▽□⊿?专家对此表示♂◇,牛奶并不是必需食品♀。哈佛大学公共卫生学院的营养学助理教授瓦桑蒂·马利克(Vasanti Malik)表示∟,牛奶在成年人的饮食中是不必需的△∴,“但它对身体有好处π。”

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